En primer lugar, los autores presentan los materiales y métodos utilizados en el experimento HDBR de 90 días. Los sujetos experimentales son treinta y seis varones sanos (edad: 32,0 ± 2,6 años; altura: 167,7 ± 1,7 cm; peso: 63,4 ± 3,4 kg). Se asignaron aleatoriamente a 1 de 5 grupos experimentales: un grupo control (CON; n = 8, HDBR sin contramedida), un grupo RUN (RUN; n = 7, HDBR con ejercicios aeróbicos), un grupo RES (RES; n = 7, HDBR con ejercicios de resistencia), un grupo C1 (C1; n = 7, HDBR con ejercicios aeróbicos y de resistencia de baja carga de forma concurrente) y un grupo C2 (C2; n = 7, HDBR con ejercicios aeróbicos y de resistencia de alta carga de forma concurrente). Todos los sujetos firmaron un consentimiento informado por escrito después de una explicación detallada del experimento HDBR. El Comité de Ética del ACC aprobó este experimento, y se llevó a cabo de conformidad con las normas y regulaciones internacionales aceptadas. Este experimento se dividió en 3 períodos: reclutamiento de voluntarios, período HDBR y seguimiento de la recuperación, y se completó con éxito en aproximadamente un año (Fig. 1). El período HDBR consistió en 15 días de adaptación y mediciones basales, un HDBR de 90 días y una recuperación de 33 días. Durante el período de reposo en cama, los sujetos realizaron casi todas las actividades diarias en posición de cabeza hacia abajo de 6° y realizaron ejercicios en posición supina en una cinta de correr vertical, un ergómetro de ciclo con la cabeza hacia abajo o un volante supino. Mientras tanto, se llevó a cabo el control del estado experimental, el apoyo fisiológico y psicológico, y el seguimiento del estado de salud. Todos los datos se presentan como media ± EE. Las estadísticas descriptivas se utilizaron para calcular los datos demográficos de los sujetos. Se utilizaron estadísticas de análisis de varianza (ANOVA) de dos vías [grupo (5 factores) × tiempo (2 factores)] con medidas repetidas para evaluar las diferencias con el tiempo en cada una de las variables dependientes. Todos los análisis estadísticos se realizaron con SPSS 22.0 para Windows. El nivel de significación se fijó en P < 0,05.
A continuación, los autores presentan los resultados del experimento. La aptitud aeróbica máxima, la carga de trabajo máxima y la FC se muestran en la Tabla 8. Se detectó una interacción significativa del grupo por el tiempo para el consumo máximo de oxígeno. Además, el consumo máximo de oxígeno y las cargas de trabajo máximas se mantuvieron bien en los grupos RUN, C1 y C2 después del reposo en cama. Todos los grupos tuvieron una FC máxima similar antes y después del reposo en cama. Como se muestra en la Tabla 9, la fuerza muscular isométrica aumentó después del reposo en cama en los grupos RES y C2, que habían realizado ejercicios de resistencia con volante. El MVC en cuclillas también mejoró un 26,1 ± 11,6% y un 20,5 ± 6,8% en los grupos RES y C2, respectivamente (Fig. 4B). Sin embargo, en el grupo CON, hubo una disminución del 28,2 ± 3,0% del MVC en cuclillas. No hubo diferencias entre los grupos en las BMD de la cadera, el cuello femoral o la columna lumbar después del HDBR de 90 días (Tabla 10). La BMD de la cadera cayó entre un 1,73% y un 3,80% en estos 5 grupos. Además, no hubo interacciones del grupo por el tiempo en los marcadores sanguíneos óseos. Sin embargo, los péptidos amino-terminales de la orina fueron más altos en los grupos CON, RUN y C2 que en el grupo C1 (P < 0,048) (Tabla 11).
Por último, los autores extraen la conclusión de este experimento HDBR de 90 días. En primer lugar, se ha comprobado que correr 30 minutos durante 4 días a la semana puede preservar la aptitud aeróbica después del HDBR de 90 días. Este resultado proporciona orientación para modificar el protocolo del grupo C1, que requiere mucho tiempo. El cambio puede ahorrar un 29% de tiempo, aportar una buena compatibilidad y mantener la capacidad aeróbica y la fuerza muscular. En segundo lugar, el impacto de las intervenciones de ejercicio en el hueso debe evaluarse en vuelos espaciales a largo plazo. Se recomienda considerar otras causas del crecimiento óseo para mantener la salud ósea. Además, las otras causas pueden incluir intervenciones farmacológicas o nutricionales. En tercer lugar, la prescripción del ejercicio debe tener en cuenta la variabilidad intraindividual para garantizar la seguridad y la eficacia. Además, al prescribir y realizar ejercicios de resistencia con volante, se debe prestar especial atención a la historia de enfermedad musculoesquelética. En cuarto lugar, en este experimento, el apoyo psicológico fuerte tuvo un papel potencial en los efectos fisiológicos. Además, los resultados ocultos sobre la salud ósea significaron la necesidad de un fuerte suministro nutricional. Deberíamos establecer un apoyo psicológico y un suministro nutricional compatibles para evitar un apoyo excesivo o inadecuado en un futuro experimento HDBR a largo plazo.
